Traumas e eventos relacionados ao esporte.
A prática de corrida é uma atividade física muito popular devido aos inúmeros benefícios para a saúde, como melhora do condicionamento cardiovascular, controle do peso e aumento da resistência.
Como evitar lesões em corredores de rua iniciantes Read More »
I. Introdução O sono desempenha um papel crucial no desempenho esportivo dos atletas. A qualidade e a quantidade adequada de sono são essenciais para que os atletas possam maximizar seu potencial e alcançar resultados excelentes em suas modalidades. Neste artigo, discutiremos a importância do sono no desempenho esportivo e forneceremos dicas e estratégias para melhorar
Sono dos Atletas: Recuperação e Desempenho Read More »
Os suplementos para atletas são produtos que têm como objetivo suprir as necessidades nutricionais específicas de quem pratica atividades físicas de alta intensidade.
Suplementos para atletas: os mais populares e suas vantagens Read More »
A recuperação adequada após o treino é essencial
Como acelerar a recuperação pós-treino: dicas e truques Read More »
O treinamento funcional trabalha movimentos naturais do corpo, utiliza múltiplos grupos musculares e oferece benefícios como melhora na coordenação motora, aumento da força e resistência, prevenção de lesões, melhora no equilíbrio e estabilidade, e aumento da flexibilidade.
Descubra os benefícios do treinamento funcional para a saúde. Read More »
A hidratação adequada é essencial para o desempenho esportivo
A hidratação no esporte: como a água afeta seu desempenho Read More »
Introdução O envolvimento em atividades esportivas oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar geral. No entanto, é importante estar ciente dos riscos de lesões associados à prática esportiva. Neste artigo, discutiremos estratégias e medidas práticas para evitar lesões esportivas, garantindo que você possa desfrutar de sua atividade física favorita com segurança.
A prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde ortopédica
Exercícios e ortopedia: Benefícios para ossos, cartilagens e músculos Read More »
A prática esportiva é fundamental para o desenvolvimento físico, mental e social das crianças
Esporte Seguro: Proteja seus Filhos com Orientações, Equipamento Adequado e Supervisão Read More »
A neuromodulação é uma técnica que envolve agulhamento a seco associado a estimulação elétrica de um músculo ou nervo para reorganizar seu funcionamento. Nos últimos anos, a neuromodulação tem se mostrado uma estratégia promissora para melhorar o desempenho esportivo, proporcionando vantagens significativas aos atletas. Por meio da estimulação de regiões específicas, a neuromodulação pode aprimorar
Neuromodulação Periférica no Esporte: Recuperação e Desempenho Read More »
